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標題: 肌力訓練：腿部腹部訓練動作每天堅持練出好身材！ [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-1-15 17:04
標題: 肌力訓練：腿部腹部訓練動作每天堅持練出好身材！
肌力訓練：腿部腹部訓練動作每天堅持練出好身材！ 2019-01-14 14:31 來源:馬拉松跑步

盛夏來襲,板橋合法當舖，總有些“小腰精”要胸有胸，要腰有腰，前凸後翹的身材穿什麼都好好看，讓人羨慕嫉妒恨。
有些事可以習慣，但丑和胖萬萬不能習慣，勤於壆習，熱愛運動，愛美愛自己的姑娘才是光芒萬丈的好姑娘喲~！

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原標題：肌力訓練：腿部腹部訓練動作每天堅持練出好身材！

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腰腹訓練動作▼每天堅持十分鍾，給自己平坦性感的腹部！

腿部訓練動作▼ 9個動作每個動作10-15次,淡水抽水肥，趕緊練起來，跟小粗腿說拜拜！

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